POWERSKATING_300x200_01Tréninková metoda, která pomocí jednoduchých cvičení „rozfázuje“ bruslařský pohyb a pomáhá vytvářet správné pohybové návyky v těch fázích bruslení, kde hokejisti nejčastěji chybují. Hlavním cílem je co nejefektivnější využití síly při bruslení.
Tato metoda při správném použití pomáhá položit správné základy kvalitní techniky hokejového bruslení.

STICKStickhandling – často používaný výraz anglického původu. Stick = hokejka, hůl; handling = zacházení.
Ve volném překladu se jedná o zacházení s hokejkou. Stickhandling slouží k tomu, aby si hráči osvojovali techniku a zdokonalovali se v práci s hokejkou a pukem. Stickhandling má své pevné místo v přípravě většiny profesionálních hokejových týmů.

SHOOTINGTrénink se zaměřením na výuku střelby.
Na cestě k dávání branek v utkání je třeba hned několik kroků – učit techniku střely, přesnost střely, razanci střely, vystřelit pohotově (rychle – po zpracování, dorážení), uvědomit a osvojit  si jednotlivé střelecké prostory, zákonitosti střeleckých úhlů, umět zakončit pod tlakem a samozřejmě překonat brankáře v utkání.

OFF_ICEOffice trénink – funkční trénink, lze definovat jako souhrnné cvičení, které do činnosti zahrnuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny potřebám rozmanitých pohybů hráče ledního hokeje.
Mezi základní formy funkčního tréninku lze zařadit cvičení s různými pomůckami: nestabilní podložky MFT, TRX, BOSU, medicinbal, velký míč overball, cvičební expandery, powerball…