Tréninková metoda, která pomocí jednoduchých cvičení „rozfázuje“ bruslařský pohyb a pomáhá vytvářet správné pohybové návyky v těch fázích bruslení, kde hokejisti nejčastěji chybují. Hlavním cílem je co nejefektivnější využití síly při bruslení.
Tato metoda při správném použití pomáhá položit správné základy kvalitní techniky hokejového bruslení.
Tiskové zprávy
Stickhandling – často používaný výraz anglického původu. Stick = hokejka, hůl; handling = zacházení.
Ve volném překladu se jedná o zacházení s hokejkou. Stickhandling slouží k tomu, aby si hráči osvojovali techniku a zdokonalovali se v práci s hokejkou a pukem. Stickhandling má své pevné místo v přípravě většiny profesionálních hokejových týmů.
Trénink se zaměřením na výuku střelby.
Na cestě k dávání branek v utkání je třeba hned několik kroků – učit techniku střely, přesnost střely, razanci střely, vystřelit pohotově (rychle – po zpracování, dorážení), uvědomit a osvojit si jednotlivé střelecké prostory, zákonitosti střeleckých úhlů, umět zakončit pod tlakem a samozřejmě překonat brankáře v utkání.
Office trénink – funkční trénink, lze definovat jako souhrnné cvičení, které do činnosti zahrnuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny potřebám rozmanitých pohybů hráče ledního hokeje.
Mezi základní formy funkčního tréninku lze zařadit cvičení s různými pomůckami: nestabilní podložky MFT, TRX, BOSU, medicinbal, velký míč overball, cvičební expandery, powerball…
